ボウリングのプロテスト
ボウリングは、究めれば究めるほど、奥の深さが実感できるスポーツ。それゆえ、ボウリングの経験を重ねてボウリングの楽しさや素晴らしさに目覚めた人の中から「プロになりたい」と思う人が出てくるのも当然と言えます。
日本では、ボウリング場は多いものの、サッカーや野球などと比べると、それほど派手なスポーツというわけでもありませんから、どうしたらプロのボウリング選手（プロボウラー）になれるのか、意外と知られていません。
プロボウリング選手になるには、プロテストを受ける必要があります。
まずは受験資格を満たした上で、プロテストの申請書を「（社）日本プロボウリング協会資格審査委員会」に送付し、その後プロテストを受けます。
ボウリングのプロテスト合格の基準は、
●１次テスト
・男子１日15ゲーム、計60ゲームで200アベレージ以上
・女子１日12ゲーム、計48ゲームで190アベレージ以上
（ただし、男子は２日目までの30ゲームで190アベレージ・女子は２日目までの24ゲームで180アベレージに満たない者は、それ以降の受験資格を失う）
●２次テスト
・男子１日15ゲーム、計60ゲームで200アベレージ以上
・女子１日12ゲーム、計48ゲームで190アベレージ以上
●３次テスト
研修会・面接・身体検査、そして筆記テストが実施され、これらをクリアした人にボウリングのプロライセンスが交付されます。
わきがの悩み
ここでは、わきが臭の悩みについてお話したいと思います。
わきがの症状で一番困るのは臭いですね。
臭いが原因で、自分の好きな服が着られなかったり、積極的になれなかったり、また結婚適齢期になっても、異性への接触に恐怖感を感じてしまう人もいます。
軽度のわきがであれば、わきの下を清潔に保ったり、生活習慣の見直しで、悩みはかなり解消されます。
制汗剤や細菌を繁殖させない薬などでも、臭いを解消することが出来ます。
ドラッグストアのさまざまなわきが対策商品を使ってみるのもいいでしょう。
しかし、それらの対策だけではカバーできないわきがの方もいらっしゃいます。
その場合は、手術やレーザー治療などを受けてみてください。
悩みを解決する糸口として、一度専門医に相談される事をお勧めします。
わきが治療を行っているクリニックは多数あるので、自宅から近いクリニックで直接不安に思っていることなどを聞いてみてください。
自宅で出来る臭い対策として、わきがの臭いを予防出来る殺菌石鹸の使用をお勧めします。
わきがの臭いを予防するために大切なことは、わきの下を清潔に保つ事です。
石鹸にこだわりを持つことで、わきの下を更に清潔を保つ事ができます。
普通の固形石鹸やボディソープは、汗や汚れを落としますが、清潔に保つ効果が短いのです。
弱酸性や殺菌効果がある石鹸は、雑菌の繁殖を抑える作用があります。
普通の石鹸に比べ殺菌効果がある石鹸は、臭いを予防します。
入浴の時に、毎日殺菌効果のある石鹸を使えば、わきがの臭いを予防することが出来ます。
しかし入浴をしすぎてゴシゴシ洗うのは逆効果になるので、1日1回を目安にしてください。
マウンテンバイクとチョークバッグ
マウンテンバイクでサイクリングなどを行う際、財布や携帯電話などの小物類はどうしていますか？私は最近、ちょっとした小物入れに使えそうなチョークバックを購入し、マウンテンバイクに取りつけてみることにしました。私が購入したチョークバックは、１５００円ほどでした。ホームセンターで手軽に購入することができます。
その前にチョークバックって何？という方もいらっしゃると思います。なんでも、ロッククライミングなどをしている人達が、滑り止めに用いるチョークを入れておくのに使用したのが始まりだそうです。最近ですと小物入れとしてジーンズなどに取りつけている方も結構見かけたりしますよね。
取りつけ方はフロントのハンドル・ステム部分にタイラップにて固定してみた状態です。口の部分を締めることも出来ます。このチョークバック、財布や携帯はもちろんのこと、簡単な補給食などを入れておくのにも、とても都合がいいのです。個人的に、もうなくてはならないものになってしまっていますね。
ただ、問題はバックの大きさやデザインによるとは思いますが、ハンドルの周りが少しうるさくなってしまうのが欠点なんですよね。小さめのチョークバックだと、雰囲気をあまり壊さずに取りつけられそうですが、大き目のバックなんかだと、いまいち合わないかもしれないですね。
マウンテンバイクはバックにもよりますけど、それほど雰囲気が壊れることはないと思います。なので、試しににつけてみると、なかなか便利に使えるのではないでしょうか。
リウマチに対する温泉の効果
季節が秋から冬へと向かうと、温泉に行きたくなります。
露天風呂につかりながら、季節の移ろいを感じる・・・日常の嫌なことを忘れて心も体も癒されるひと時ですね。
体の調子を整えるために行く人、心のリフレッシュのために行く人、温泉へ向かう目的は人それぞれです。
ところで、温泉の効能として「関節痛」「リウマチ」その他にも様々な症状が書かれているのを見たことはありませんか。
具体的にどのような効果があるのでしょうか。
関節リウマチに対する効果としては、以下の項目があります。
●温熱作用により、鎮痛効果が期待できる
●水中での浮力の働きにより下肢にかかる体重が減少し、下肢の関節への負担と痛みが軽減される
●水の抵抗を利用した筋力増強
●泉質により血管が拡張され、血流改善や代謝改善が期待できる→痛みの軽減につながる
●温度、圧力、浸透圧、成分などの総合的な刺激により、自律神経の調整が行なわれる
但し、効果を挙げるためには患者さん本人の体調（適応、禁忌）、泉質、温度、入水時間、入浴時間帯など様々な条件が必要ですので、お医者さんとよく相談してください。
以上のような効果から、温泉療法はリハビリテーションの一つとして行なわれます。
これは薬物療法や手術療法と同じように、リウマチ自体を治せるわけではなく、対症療法の一つなのです。
関節リウマチの治療は、土台となる基礎的療法と、薬物療法、手術療法、そしてリハビリテーションがバランスよく行なわれることが大切です。
ベビー用品のクリーニング
赤ちゃんの使うものって、いつも清潔にしておきたいですよね。
洋服、タオル、シーツ、おもちゃなど・・・。
では、ベビーカーやチャイルドシートはどうでしょう。
いつも清潔にしています！とはっきり言える人は以外に少ないのではないでしょうか。
ベビーカーやチャイルドシートは、洋服やタオルのように、洗濯機でまる洗いが難しいです。
そうなると、ぞうきんで拭いたり、掃除機をかけたりする程度になってしまいますね。
でも、ベビーカーやチャイルドシートって気がつかないうちに、とっても汚れています。赤ちゃんの汗やよだれ、おかしなどの食べこぼし、飲み物などの汚れやシミがこびりついていたりしませんか？ そしてカビが生えてしまっていたなんてことも・・・。
また、特にチャイルドシートは、車内で繁殖しやすいダニの死骸がシート内部に入り込んでいる場合が多いのです。
そこでそうした赤ちゃん用品を思い切ってクリーニングに出してみてはどうでしょう。
ほとんどのカビや汚れは、驚くほど綺麗になります。
赤ちゃんの肌にもやさしい洗剤を使ってくれますし、なるべく洗剤を使わないよう、スチームなどを利用してクリーニングしてくれるところもあります。
お気に入りのベビーカーだから大事に使いたい、２人目、３人目の子供のために、お古でも清潔できれいな状態にしてあげたい、という人にはクリーニングは是非おすすめです。お古でも、新品のように綺麗になりますよ。
価格はベビーカーやチャイルドシートのタイプにもよりますが、１台３千円〜５千円くらいです。持って行くのが面倒、という人には、宅配サービスもありますよ。
定期的に利用して、可愛い赤ちゃんのため、清潔な環境を作ってあげてくださいね。